金太阳手机证券app下载安装特别是父子俩，一个 60 岁，一个 32 岁，用 6 个月的时间健身、科学饮食，最终甩掉啤酒肚，练出 6 块腹肌，也练出了全新的人生！

　　从右向左，老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来了，媳妇产后练出了小蛮腰，就连老妈也比以前瘦了两圈。

　　其实减肥对于大部分人来说都不容易，且不说每天需要花多少精力来锻炼，就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终。

　　图片中年轻小伙的微博名叫@小野杰西，是一名摄影师，他跟老爸相约一起减肥：用 6 个月左右的时间把啤酒肚练成六块腹肌。

　　小伙还好说一些，毕竟年轻人多少都对健身有了解，但老爸在这个年纪才开始健身减肥，就需要很大的勇气和毅力了。

　　刚开始时，小伙得手把手教老爸怎样使用器械，坐姿划船、杠铃卧推、动感单车……每项都得从头学起。

　　看了这么励志的故事想必你一定鼓起了健身减肥的勇气，然而，减肥的道路光有一时冲动是没用的，而且如果不能掌握科学的健身方法，结果很可能就是这样▼